かかとのひび割れはナゼ起こる?原因とケア方法をご紹介!

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ライフスタイルを送るなかで、いつの間にかかかとがガサガサになり、ひび割れてしまうトラブル、意外に多いですよね。

かかとのひび割れは、ときに痛みやお肌の不快感を伴うこともあり、ココロにも大きなストレスを与えてしまうもの。

ここでは、かかとのひび割れがあっても原因や対処法がわからないままに過ごしているみなさんに、すべすべツルツルのかかとに変えるためのノウハウをわかりやすくご紹介していきます!

かかとのひび割れの原因とは?

かかとのひび割れの原因には、ちょっとしたことが原因なんです。
さっそく原因を知って、自身でも気をつけていくべきポイントを知っていきましょう!

 

外的な刺激によるもの

かかとって、ライフスタイルを何気なく過ごしているだけでも、たくさんの刺激や摩擦、ダメージを受けやすいパーツなんです。

かかとはカラダの全体重がかかる重力によって毎日一日中刺激を受けているパーツ。

女性が好んで愛用しているヒールやサンダルなどは、かかとに当たる部分が固かったり、サンダルは紫外線をダイレクトに受けることでうるおいがどんどん奪われ、乾燥が悪化してかかとのひび割れにつながってしまいます。

 

かかとの乾燥によるもの

かかとのひび割れのもっとも大きな原因は、やっぱり乾燥。刺激や摩擦がかかることでかかとの水分が奪われ、乾燥がひどくなるとひび割れへと変わってしまうのです。

かかとには、ほかのお肌パーツのようにお肌を保護・保湿するはたらきを持つ皮脂の分泌がされる皮脂腺を持っていないのです。

そのため、毎日の保湿ケアを習慣にしていなかったり、暖房による空気の乾燥した室内にいるだけでも、ひび割れにつながってしまうことがあります。

 

古い角質の硬化によるもの

かかとの乾燥が長く続くと、角質がどんどん厚くなり固くなっていきます。

かかとはリンパや血液のめぐりが不安定になりがちなパーツなので、ターンオーバーが正常に行われないことで古い角質が溜まったままとなってしまいます。

古い角質の硬化は、あわててケアをしても十分な水分を届けることができなくなり、そのままひび割れへと悪化しやすくなることが多いのです。

雑菌の繁殖によるもの

お家のなかで裸足のままでいたり、外出時にサンダルなどを履くと、家のなかと外からの雑菌がかかとに繁殖してしまうことが多くなります。

雑菌がかかとに侵入すると、角質硬化・乾燥からひび割れへとつながったり、指や爪にも感染して、水虫のトラブルを併発してしまうこともめずらしくはありません。

 

かかとのひび割れにはどんなケアが効果的?原因別のケアをご紹介!

かかとのひび割れの原因、意外な情報も多くて驚きですね…。
かかとのひび割れをなめらかなお肌に変えるために、ここでは原因別の対処&ケア方法を知っていきましょう!

裸足でいることを避けるようにしよう!

裸足で長い時間を過ごしていると、その分かかとに大きな負担を与えてしまいます。
お家にいるときはルームシューズやもこもこソックスなどを履き、かかとを刺激から守るように心がけてみましょう。

 

徹底した保湿ケアを習慣にしよう!

かかとの乾燥を解消&予防するためには、毎日の保湿ケアが基本のステップになります。
バスタイム後のタイミングで、かかとをマッサージするように保湿を丁寧に行いましょう。

保湿成分が高配合され、なるべく低刺激のクリームなどがベストと言えます。

 

スクラブorゴマージュでスペシャルケア!

かかとのひび割れの原因、角質の硬化には、スクラブやゴマージュがGOOD!

粒子が細かいスクラブやゴマージュでかかとをマッサージすると、たった数回の使用でも古い角質が除去され、ツルツルのかかとになります。

古い角質が除去されることによって、保湿するクリームなどの浸透もUPし、ひび割れのトラブルをスピーディーに改善できるようになるでしょう。

 

触れるものを清潔に!市販の薬の活用も◎!

バスマットや普段使っている寝具には、かかとに雑菌を繁殖させてしまう要因がイッパイ…!
そのため、かかとに触れるものをいつも清潔にしたり、保湿ケアに使用するアイテムの他にも、雑菌にアプローチできる市販薬などを活用してみましょう。

小見出し5.ケアをしても治らない…。どうしたらいいの?
前項でご紹介したケアを習慣にしていても、かかとのひび割れが治らない!…そんな場合は、セルフでのケアをいったんストップし、皮膚科への受診を行いましょう。

専門医によって治療を受けると、ひび割れの原因が明確になり、ケア方法の正しいアドバイスを受けることができます。

かかとをすべすべに!トラブルを改善できるアイテムを一挙大公開♪

最後に、かかとのひび割れを体験した方もオススメのとっておき商品を2つご紹介しますね!

ロゼットゴマージュ

かかとのひび割れは、最初に角質のケアが基本のステップ。
お肌にやさしいロゼットゴマージュは、フルーツ酸の配合によってかかとをなめらかにし、くすみを除去する効果も兼ね備えています。

ドラッグストアなどでもリースナブルに購入されているので、角質ケア商品を選ぶ際にはぜひチェックしてくださいね!

ロゼットゴマージュの公式ホームページはこちら:https://rosette.jp/

 

ドクターショール ディープ・モイスチャライジング・クリーム

角質ケアの次なるステップ、毎日の保湿ケアにオススメなのは、ドクターショール ディープ・モイスチャライジング・クリーム!

このシリーズは、TVCMや雑誌など、あらゆるメディアにて注目を集めています。

かかとを徹底して保湿する〈尿素誘導体〉の配合で、塗ってすぐにスベスベしたお肌を実感できる即効性が多くの方に評価されています。

ドクターショール ディープ・モイスチャライジング・クリームの公式ホームページはこちら:https://drscholl.jp/

かかとのひび割れを治してすべすべ肌へ♪~おわりに

かかとがツルツルになると、それだけでココロがHAPPYになり、春夏にサンダルを履くことも自信が持てるようになります。

そのためには、冬の時期から毎日のかかとケアを行うことが何よりのポイント!

ひび割れのトラブル・予防には早め早めのケアが肝心ですので、ご紹介した方法をさっそく実践して、ツルツルすべすべのかかとを叶えてくださいね!

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