いつの間にか首にシワが！？原因や効果的な対処法を一挙大公開

毎日丁寧にスキンケアをしていても、首のパーツって意外にケアが不足していて、いつの間にかシワができてしまうこと、多いんです。

首の皮膚は、他のお肌パーツよりも構造が薄いため、ティーン世代の若い女性でもシワができることもあるほど…。

ここでは、知らない間にできてしまったシワの原因や、原因別の対処法、オススメのケア商品の紹介など、情報盛りだくさんでお届けします♪

首にシワができてしまうのはどうして？

首にシワがあるだけで、実年齢よりも老けて見られ、ちょっぴり憂鬱ですよね。首にシワができやすいのは、次のような原因が考えられています。

紫外線のダメージによるもの

お顔と同じように首も、紫外線のダメージをダイレクトに受けやすいパーツです。

お顔には日焼け止めクリームを塗っていても、首までのケアはおろそかになりがち…。

首に紫外線が当たると、必要な栄養素やうるおい、お肌内部にもともと存在している弾力成分、コラーゲンなどがどんどん奪われ皮膚表面がカサカサになり、乾燥からシワへと移行してしまうのです。

スマホの見過ぎ

ティーンの若い世代の女性の場合、マストアイテムであるスマートフォンを見ることによって首にシワができてしまいます。

スマートフォンを見ているときの姿勢は、お顔が常に下を向いた状態。このままの状態ではお肌と首の筋力が弱り、たるむことでシワにつながってしまうのです。

枕の高さが原因！？

何気なく過ごしているライフスタイルのなかでも、首にシワをつくってしまう生活習慣があります。

それは、枕の高さ。首にシワができてしまう原因、枕の高さは意外と知られていないのですが高い分首に負担がかかり、シワができてしまうよう。

アラフォーで美肌女優の米倉涼子さんは、首にシワができたとき、枕を使わずに眠ることで、このトラブルを解消できたとメディアでも報告されていました♪

原因別・首のシワの予防方法とは

前項でご紹介した首のシワを予防する方法、ここからわかりやすくまとめていきたいと思います！

①首にもUVケアを！・・・日焼け止めを塗るときには、首にもたっぷりの量を塗ることがオススメです。

ただ、首はデリケートなパーツのため、日焼け止めの負担が気になることもありますよね。

そんな場合は、パウダータイプのファンデーションを塗るだけでも日焼け止め効果があるんです。

パウダータイプのファンデーションには、酸化チタン・シリカという成分が含まれ、このふたつが紫外線を跳ね返す、日焼け止めと似たはたらきを持ちます。

特にSPF表示のないパウダータイプのファンデーションでもSPF25程度の効果があると言われているため、お肌が弱い方にもオススメの対処法です。

②スマホは時間を決めて見る♪・・・一度見てしまうといつの間にか延々となってしますスマートフォン。

ティーンの若い世代から首にシワがあるのは本当にもったいないため、15分程度と時間を決めてなるべく姿勢をキレイに保ちながらスマホを見るようにしましょう。

スマホを見ているとき、姿勢をキレイにキープするよう心がけるだけでも、全身の血液やリンパのめぐりが良くなり、首の弾力を取り戻すことができます。

③枕レスにしてみる・・・首のキレイな女性の多くが実践している枕レス睡眠。

枕を使わないことで頭と肩全体が支えられるようになり、今ある首のシワを改善したり、これからできる首のシワの予防にもつながります。

はじめは慣れないこともあるため、枕の高さを低くして、最終的に枕レスにしていくこともオススメです。

首のシワが消える！？ストレッチ方法をご紹介

首のシワを少しでも目立たなくさせるためには、毎日の丁寧なスキンケアにプラスして、皮膚の筋力をUPさせることがポイント♪

ここでは、継続して行うことで、首のシワが消えると評判のストレッチをご紹介しますね！

Step①はじめに、片側のヒジを外側に開いてから、肩の高さまでグッと引き上げます。

Step②ヒジの位置が肩よりも下がらないよう、意識しながら大きくゆっくりと回します。肩甲骨をしっかりと動かすよう、意識してみましょう。

Step③反対側のヒジも大きくゆっくりと回転させます。

Step④前項の方法を心地よいと感じるまで繰り返し、最後に首をグッと上に持ち上げ、姿勢も一緒に整えます。これを5回行って、シワ改善&予防のストレッチが完了です！

首のシワに効果的♪オススメの化粧品は○○○

最後に、首のシワが消えると評判のスキンケア商品をご紹介しますね！気になるその逸品は、〈ビーグレン〉

独自の最新テクノロジーを駆使した浸透度が高い、首のシワはもちろん、あらゆるお肌のエイジングサインにアプローチできます。

化粧水~クリームまでの商品がラインナップされ、特にクリームで首からデコルテラインまでをマッサージすると、シワの改善とともに肌色がクリアになっていくことを実感できます。

口コミでもシワへの効果が高評価されているビーグレンは、お試しトライアルセットも販売されていますので、以下の公式HPをぜひチェックしてくださいね！

おわりに

いかがでしたか？今ある首のシワの改善は、毎日のケアやライフスタイルでの習慣、効果的なスキンケア商品を選ぶことがポイントです。

なめらかなネックラインを叶えて、首にも自信を持てる魅力的な女性を目指していきましょう。