30代から髪の毛がパサつく原因とは？4つの対策でツヤ髪になる！

30歳を過ぎると、徐々に老化がはじまることで、髪にも悪い影響を及ぼしてしまいます。

30歳を過ぎてから、急に髪のパサつきに悩む女性が増え、その原因や対処法がわからないままに過ごしていることも。

ここでは、ナゼ30代を過ぎると髪がパサパサしてしまうのか、若い頃のツヤ髪を取り戻す方法に迫ってみました！

30代から髪がパサパサ…。その原因は？

髪がパサついていると、いつものヘアスタイリングが決まらなくなり、憂鬱な気持ちになってしまうことが多いですよね。

30歳を過ぎて髪がパサついてしまう原因をまとめてみました。

紫外線のダメージによるもの

髪や頭皮は、お顔よりも紫外線のダメージをダイレクトに受けやすいパーツ。

紫外線を受けた髪は、ツヤ髪を維持するためのキューティクルが開き、うるおいが失われてしまうことで乾燥し、パサパサしてしまうのです。

パーマやカラーリングによるもの

30代女性の多くは、ヘアスタイリングにてパーマやヘアカラーをすることが楽しい時期でもあります。

ですが、パーマやヘアカラーを繰り返していると、強い薬剤が髪や頭皮に負担をかけ、髪の内部を破壊してしまうことでパサつきが出やすくなるのです。

間違ったシャンプーの仕方によるもの

意外に知られていないシャンプーによる髪のパサつき。頭皮に爪を立て、強いチカラでゴシゴシとこするように洗ってしまうと、髪に必要なうるおいが洗浄されてしまい、乾燥することで髪がパサついてしまうのです。

パサつきをツヤ髪に変える！4つの対策とは？

では、パサついた髪を早めにツヤ髪に変えるためには、どんな方法が効果的なのでしょうか？

みんなが知りたいツヤ髪のポイントをご紹介します！

内側からのヘアケア

パサつきのないツヤツヤな美髪を取り戻すためには、表面的なケアにプラスし、カラダの内側からのヘアケアも大切なポイントです。

とくに、タンパク質やビタミンB6の栄養素を多く含む食品は、健やかな髪を生成するための効果があります。

タンパク質とビタミンB6を含む食品を摂取していると、髪に必要なケラチンをスムーズに生成させるため、パサつきにくい髪質へと改善することができます。

正しいヘアケア

パサつきない健やかな髪は、12%のうるおいがキープされた状態といわれています。

パサつきのある髪は、この半分ほどのうるおいしか残っていないため、保湿を重視したヘアケアが必須のポイント。

オススメの対策は、頭皮ローションを活用したマッサージ！頭皮のローションは、髪と頭皮に必要なうるおいを与えるはたらきがあるため、週に2回程度のスパンでマッサージを取り入れてみましょう。

また、パサつきが気になる際には、ブラッシングを丁寧に行うと、ブラシが頭皮を程よく刺激し、皮脂が分布されることでツヤのある髪へと導くことができます。

正しく髪を乾かす

ドライヤーを正しく使うと、ツヤ髪を取り戻すキューティクルが閉じ込められた状態になります。

ドライヤーを使う際には、根元と頭皮から乾かし、温風と冷風を交互に当てるようにすると、うるおいが髪内部にしっかり浸透し、パサつきを改善してくれます。

また、ドライヤーをかけるまえに、タオルドライしてからヘアオイルや洗い流さないトリートメントをつけておくと、熱に髪が傷むことなく、パサつきをスムーズに改善できます。

30代からの髪のパサつきに。オススメのヘアオイル！

今では、ツヤ髪のためのヘアケア商品が多くラインナップされていますよね。

ツヤ髪に効果的なのは、オイルタイプのヘア美容液。頭皮と髪への馴染みが良く、必要なうるおいと油分をしっかり浸透させるため、ヘアオイルを使うと劇的な髪の変化を実感することができます。

オススメのヘアオイルは、【モロッカンオイル トリートメント ノーマルタイプ】！

健やかな髪と頭皮に導く亜麻仁油が主成分となり、なめらかなテクスチャーで心地よくへあけあができます。

モロッカンオイル トリートメント ノーマルタイプは、ドライヤーの熱から髪を守ったり、乾いた状態の髪のパサつきをあっという間にしっとりさせたり、枝毛や切れ毛のケアにも役立つヘアオイルで、30代女性の愛用者が後を絶ちません。

ヘアオイルのオススメランキングサイトでも常にトップの座をキープしているため、パサつきのある髪をすぐにツヤ髪に仕上げてくれます。

30代女性が好むやわらかなアロマの香りのため、リラックスしながらヘアケアができ、ココロにもたくさんのメリットを与えてくれるヘアオイルとなっています。

モロッカンオイル トリートメント ノーマルタイプは、Amazonや楽天、Y！ショッピングなどでもリースナブルに販売されているため、ぜひチェックしてくださいね。

～おわりに～

30代からの髪のパサつきの原因は、すぐに見直せる部分が多いんですね。

カラダの内側からのケアと、ヘアオイルなどのアイテムの活用、シャンプーとドライヤーの正しいやり方。

このポイントに気をつけていると、徐々に髪が健やかさを取り戻し、ツヤツヤになっていく効果を実感できるようになりますよ。